LE BILAN INITIAL
Lors du premier rendez-vous qui dure environ une heure, l’objectif est de créer un environnement de confiance, afin de prendre conscience et d’adhérer à votre besoin de changement.
Nous étudierons alors vos habitudes de vie, votre projet et vos objectifs.
Par objectif, nous entendons la création d’un programme sur mesure adapté à vos contraintes, vos gouts, vos émotions et surtout sans frustration. Les notions de plaisir et de bien-être sont indispensables pour créer de nouvelles habitudes positives.
Ensemble nous déterminerons les actions à mettre en place sur le long terme, avec des rendez-vous de suivi intermédiaire pour garder le cap, maintenir la motivation et créer de nouvelles habitudes.
L'ACCOMPAGNEMENT
La démarche que vous êtes sur le point d’initier s’inscrit sur le long terme.
Vous allez successivement transformer une intention en action ( premier rendez-vous), et vos actions en habitudes. Au cours de cette évolution vous serez confronté à des situations qui pourraient ralentir la mise en place de nouvelles habitudes.
C’est pourquoi les consultations de suivi à intervalles réguliers sont précieuses pour vous aider à garder le cap et la motivation.
L’objectif de cette consultation est d’évaluer les résultats intermediaires et d’adapter les moyens mis en œuvre afin de coller à vos objectifs et de garder la motivation dans la sérénité et le bien être.
